Phòng tránh rối loạn nhịp tim như thế nào

1. Lựa chọn một thói quen sống tốt: tập luyện thường xuyên, ăn ít chất mỡ, ăn nhiều rau và các thực phẩm chứa nhiều vitamin, duy trì cân nặng ở mức cho phép.

2. Không hút thuốc lá.

3. Hạn chế dùng các chất gây kích thích cho tim như cà phê, rượu...

4. Tránh các căng thẳng, bảo đảm đủ thời gian nghỉ ngơi.

5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

6. Điều trị tốt các bệnh lý liên quan: bệnh xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, bệnh mạch vành, bệnh van tim, bệnh tuyến giáp…

Trích dẫn bởi sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình

Xem thêm:

>>> viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Primrosy Collagen với những thành phần tốt nhất trong việc cải thiện nội tiết tố, sinh lý nữ và làn da giúp chị em lấy lại thanh xuân.

>>> Ăn trái cây giúp chống lại các gốc tự do

>>> Các nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim